Newsletter
Chuongduonghome - Chuyên trang tin tức, kinh doanh, công nghệ hàng đầu
  • Home
  • Tin Tức
  • Bất Động Sản
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ
  • Tổng Hợp
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Làm Đẹp
    • Giải Trí
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Giáo Dục
    • Phim
No Result
View All Result
  • Home
  • Tin Tức
  • Bất Động Sản
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ
  • Tổng Hợp
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Làm Đẹp
    • Giải Trí
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Giáo Dục
    • Phim
No Result
View All Result
Chuongduonghome - Chuyên trang tin tức, kinh doanh, công nghệ hàng đầu
No Result
View All Result
Home Ẩm Thực

11 bài tập giúp cải thiện trí nhớ của bạn tới 80%

admin by admin
May 27, 2020
in Ẩm Thực
33
11 bài tập giúp cải thiện trí nhớ của bạn tới 80%
189
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Related articles

Cách tẩy da chết bằng chanh và muối cực hiệu quả

Cách tẩy da chết bằng chanh và muối cực hiệu quả

June 7, 2020
8 MẸO CHĂM SÓC VÀ TRỊ THÂM VÙNG DA DƯỚI CÁNH TAY | PhuongHa x PhuongLy x Mailovesbeauty

8 MẸO CHĂM SÓC VÀ TRỊ THÂM VÙNG DA DƯỚI CÁNH TAY | PhuongHa x PhuongLy x Mailovesbeauty

June 7, 2020



Ngày nay, rất nhiều người bị ám ảnh bởi lối sống lành mạnh. Họ ăn thức ăn lành mạnh, tập luyện tại phòng tập thể dục, và còn nghe nhạc jazz nữa. Nhưng họ có xu hướng quên rằng não của chúng ta cũng cần tập thể dục. Đặc biệt là nếu bạn đã bắt đầu mất trí nhớ thường xuyên hơn.
Vâng, chúng ta học mọi thứ trong suốt cuộc đời, nhưng chúng ta vẫn không biết tất cả mọi thứ vì chúng ta quên rất nhiều thông tin. Vì vậy, nếu mọi người cứ nói bạn não cá vàng, đừng băn khoăn! Các bài tập não đơn giản sau sẽ giúp cải thiện tình hình.

DẤU THỜI GIAN:
Đọc sách thành tiếng 3:31
Đổi tay trong các hoạt động hàng ngày 1:17
Nâng cao nhịp tim của bạn 3 lần một tuần 2:01
Ăn bằng đũa 2:40
Đeo nút tai 3:19
Tạo hình ảnh từ ngữ và câu đố 3:52
Làm 4 bài tập quan sát chi tiết 4:23
Nghe nhạc 5:13
Nắm chặt tay 5:47
Doodle 6:25
Cười thật tươi 7:27

#boostyourbrain #goodmemory #brightside

TÓM LƯỢC:
– Khi bạn nói và nghe chính mình nói cùng một lúc, nó giúp não lưu trữ thông tin. Bạn có thể thực hành bài tập này với bạn bè hoặc con của bạn.
– Nếu bạn cố gắng chuyển sang tay kia của bạn, thì nó sẽ tăng cường các kết nối thần kinh trong não của bạn, làm cho tâm trí và trí nhớ của bạn sắc nét hơn.
– Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên có thể làm tăng kích thước của hồi hải mã. Nó là một phần của bộ não chịu trách nhiệm chuyển đổi thông tin thành những ký ức mới.
– Ăn bằng đũa là một trong những cách hiệu quả nhất để làm cho bộ não của bạn hoạt động tốt hơn. Và ở đây, cách thức hoạt động của nó: sử dụng đũa phát triển các sợi nhánh mới, là phần mở rộng của các tế bào thần kinh.
– Trải nghiệm thế giới không có âm thanh là một sự thúc đẩy tuyệt vời cho khả năng nhận thức của chúng ta, bao gồm cả bộ nhớ. Bạn có thể thử kỹ thuật này, ví dụ, trong bữa sáng gia đình.
– Hãy nghĩ về bất kỳ từ nào bạn thích và hình dung chính tả của nó trong đầu của bạn.
– Nếu bạn phải nhồi nhét cho một bài kiểm tra hoặc đọc và ghi nhớ một số nội dung liên quan đến công việc của bạn, thì bạn nên có một chút nhạc nền dễ chịu. Nghe nhạc giúp bộ não của chúng ta lưu giữ thông tin.
– Nắm chặt bàn tay phải trong 90 giây giúp hình thành trí nhớ. Nếu bạn làm tương tự với tay trái, nó có thể cải thiện khả năng nhớ lại những gì đã được ghi nhận.
– Khi chúng ta lắng nghe một điều gì đó, chúng ta có xu hướng mơ mộng, và mơ mộng làm chúng ta mất tập trung vào việc nắm bắt thông tin. Một tác vụ đơn giản, như vẽ nguệch ngoạc, đủ hiệu quả để ngăn chặn sự mơ mộng, khiến chúng ta nhận thức rõ hơn về thông tin thính giác.
– Nếu bạn tiếp tục quên nơi bạn đã đặt chìa khóa hoặc điện thoại, có lẽ tất cả những gì bạn cần là một tiếng cười khúc khích ngắn.

Âm nhạc của Epidemic Sound
Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG

Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôi

Nguồn: https://chuongduonghome.org

Xem thêm bài viết khác: https://chuongduonghome.org/am-thuc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cách tẩy da chết bằng chanh và muối cực hiệu quả
  • 8 MẸO CHĂM SÓC VÀ TRỊ THÂM VÙNG DA DƯỚI CÁNH TAY | PhuongHa x PhuongLy x Mailovesbeauty
  • Bác sĩ da liễu hướng dẫn cách dùng vitamin E đắp mặt nạ, da trắng, sạch mụn sau 7 ngày
  • Giải oan cho mì tôm… Mì tôm không gây ung thư, béo phì – Sống Khỏe
  • Mẹo triệt lông bằng lá ngải cứu
Share76Tweet47

Related Posts

Cách tẩy da chết bằng chanh và muối cực hiệu quả

Cách tẩy da chết bằng chanh và muối cực hiệu quả

by admin
June 7, 2020
6

Việc tẩy da chết rất cần thiết nếu bạn có làn da dễ bị nổi mụn bởi vì da thường...

8 MẸO CHĂM SÓC VÀ TRỊ THÂM VÙNG DA DƯỚI CÁNH TAY | PhuongHa x PhuongLy x Mailovesbeauty

8 MẸO CHĂM SÓC VÀ TRỊ THÂM VÙNG DA DƯỚI CÁNH TAY | PhuongHa x PhuongLy x Mailovesbeauty

by admin
June 7, 2020
30

Hello, hôm nay bạn Hà đổi gió chút rồi chúng mình lại quay trở lại Tết sau nhá. Video này...

Bác sĩ da liễu hướng dẫn cách dùng vitamin E đắp mặt nạ, da trắng, sạch mụn sau 7 ngày

Bác sĩ da liễu hướng dẫn cách dùng vitamin E đắp mặt nạ, da trắng, sạch mụn sau 7 ngày

by admin
June 7, 2020
5

Bác sĩ da liễu hướng dẫn cách dùng vitamin E đắp mặt nạ, da trắng, sạch mụn sau 7 ngày...

Giải oan cho mì tôm… Mì tôm không gây ung thư, béo phì – Sống Khỏe

Giải oan cho mì tôm… Mì tôm không gây ung thư, béo phì – Sống Khỏe

by admin
June 7, 2020
37

Giải oan cho mì tôm... Mì tôm không gây ung thư, béo phì. Những món ăn tiện lợi thường được...

Mẹo triệt lông bằng lá ngải cứu

Mẹo triệt lông bằng lá ngải cứu

by admin
June 7, 2020
1

Mẹo triệt lông bằng lá ngải cứu,triệt lông tại nhà,triệt lông vĩnh viễn,triệt lông vĩnh viễn tại nhà,triệt lông vĩnh...

Load More
  • Trending
  • Comments
  • Latest
bán trinh ở đâu bán trinh tiết bao nhiêu tiền bán trinh mua iphone bán trinh được bao nhiêu tiền

bán trinh ở đâu bán trinh tiết bao nhiêu tiền bán trinh mua iphone bán trinh được bao nhiêu tiền

May 1, 2020
giá cần bán trinh gấp tphcm hình ảnh gái bán trinh mua trinh tiết ở đâu muốn bán trinh

giá cần bán trinh gấp tphcm hình ảnh gái bán trinh mua trinh tiết ở đâu muốn bán trinh

April 24, 2020
Cách thay màu nền,background cho hiệu ứng crop đóng ,mở video trong premiere pro cc

Cách thay màu nền,background cho hiệu ứng crop đóng ,mở video trong premiere pro cc

May 3, 2020
Tải Uncover jailbreak trực tiếp iPhone – No Computer

Tải Uncover jailbreak trực tiếp iPhone – No Computer

May 5, 2020
Review chi tiết Oppo Watch | Tuyệt Đẹp – Nhiều Tính Năng

Review chi tiết Oppo Watch | Tuyệt Đẹp – Nhiều Tính Năng

50
3 Ứng dụng hát Karaoke tốt nhất trên điện thoại

3 Ứng dụng hát Karaoke tốt nhất trên điện thoại

50
Jessi finally talks with Ha Jungwoo [Sister's Slam Dunk/2016.11.18]

Jessi finally talks with Ha Jungwoo [Sister's Slam Dunk/2016.11.18]

50
GTA 5 iOS RELEASED! – DOWNLOAD 100% Proof (GTA V Mobile)

GTA 5 iOS RELEASED! – DOWNLOAD 100% Proof (GTA V Mobile)

50
Các mẹo cược chấp của cao thủ luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm

Bật mí các mẹo cược chấp siêu chuẩn từ các cao thủ

February 18, 2021
Mua kính thực tế ảo hãng nào tốt nhất

Mua kính thực tế ảo hãng nào tốt nhất

February 10, 2021
Đánh giá tốt – Trang web dành cho cuộc sống của bạn.

Đánh giá tốt – Trang web dành cho cuộc sống của bạn.

February 7, 2021
Novaland tổ chức tiệc du thuyền tri ân khách hàng

Novaland tổ chức tiệc du thuyền tri ân khách hàng

January 28, 2021

Tin Mới

Các mẹo cược chấp của cao thủ luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm

Bật mí các mẹo cược chấp siêu chuẩn từ các cao thủ

February 18, 2021
Mua kính thực tế ảo hãng nào tốt nhất

Mua kính thực tế ảo hãng nào tốt nhất

February 10, 2021

Được Xem Nhiều

  • Âm Nhạc
  • Ẩm Thực
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Game
  • Giải Trí
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh
  • Làm Đẹp
  • Phim
  • Thể Thao
  • Tin Hot
  • Tin Tức
  • Tổng Hợp
  • Uncategorized
Chuongduonghome – Chuyên trang tin tức, kinh doanh, công nghệ hàng đầu

Tổng hợp các bài viết tin tức bất động sản Hà Nội mới nhất 2021, theo dõi những biến động tăng giảm về giá nhà đất tại Hà Nội, quy hoạch, tiến độ xây dựng

  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2018 JNews by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Tin Tức
  • Bất Động Sản
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ
  • Tổng Hợp
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Làm Đẹp
    • Giải Trí
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Giáo Dục
    • Phim

© 2018 JNews by Jegtheme.