#125. Uống dầu cá (omega – 3) lợi và hại như thế nào?



Dầu cá Omega 3 có tác dụng hỗ trợ hệ thần kinh, mắt, tim mạch, và chống viêm nhiễm. Thường BS khuyên quý vị uống dầu cá hàng ngày, nhưng quý vị phải uống dầu cá đúng cách và đúng liều lượng. Dùng quá nhiều dầu cá có thể gây tổn hại sức khỏe do các dụng phụ như tăng lượng đường trong máu, tiêu chảy, và tăng nguy cơ chảy máu.

Mời quý vị nghe video để hiểu thêm về lợi và hại khi sử dụng dầu cá?

Một số thuật ngữ trong bài chia sẻ:
– Eicosapentaenoic acid (EPA) và docosahexaenoic acid (DHA), EPA/DHA
– Alpha-linolenic acid (ALA)
– Omega 3 và Omega-3, 6, 9
– Tại Hoa Kỳ, quý vị có thể dùng dầu cá dưới dạng toa thuốc bác sĩ như Lovaza, Omtryg, Epanova (Chứa cả EPA/DHA) hoặc Vascepa (chứa nhiều tinh chất EPA) hoặc quý vị tự mua dầu cá omega 3 tại Costco, Walmart, hay các cửa hàng dược phẩm. Các loại thuốc dầu cá kê toa đều có nhiều hơn 300mg kết hợp EPA/DHA.

» Thông tin về Dr Wynn Tran:
» Fanpage:
– Sức khỏe:
– Wynn Medical Center:
» Nếu có thắc mắc về sức khỏe, quý vị vui lòng email về askdrwynn@vietmd.net để được giải đáp

Nguồn: https://chuongduonghome.org

Xem thêm bài viết khác: https://chuongduonghome.org/am-thuc/

35 thoughts on “#125. Uống dầu cá (omega – 3) lợi và hại như thế nào?

  1. Kính chào quý vị, do số lượng comment quá nhiều không thể trả lời được hết ở đây từng câu một, nên nếu có câu hỏi quý vị vui lòng gởi thắc mắc sức khoẻ về email:

    askdrwynn@vietmd.net.

    Tôi sẽ làm các liveatream hàng tháng để giải đáp những thắc mắc sức khoẻ phù hợp.

    Livestream phát trên Fanpage Dr Wynn Tran vào 8pm giờ Cali thứ 2 đầu mỗi tháng.

    Ngoài ra, Dr Wynn không tư vấn bệnh tình qua online, quý vị vui lòng gặp trực tiếp bác sĩ điều trị của mình để có những lời khuyên tốt nhất phù hợp với bệnh lý của bản thân để có kết quả tốt nhất.

    Mong chúc quý vị sức khoẻ và thực sự cảm ơn sự ủng hộ của quý vị!

    Tôi sẽ cố gắng để làm các video với nội dung hay hơn và tốt hơn nữa.

  2. cảm ơn bác sỹ rất nhiều, nhờ bác sỹ bổ sung kiến thức sức khoẻ cần thiết cho mọi người, nơi kiến thức về sức khoẻ còn hạn chế

  3. Kính thưa Bác sĩ! Theo Bác sĩ thì uống Omega 3 lúc nào tốt? Vì có người nói uống trong bữa ăn, uống sau bữa ăn, uống tới trước khi ngủ. Cháu cám ơn bài chia sẻ của Bác sĩ rất ích lợi. Chúc Bác sĩ được mọi sự tốt lành trong sứ mệnh phục vụ bênh nhân và đem niềm an vui cho mọi người.

  4. Đầu năm 2020 có một bộ phim tài liệu rất nổi tiếng đó là the Game Changer. Cá nhân mình thấy nó quá bias khi hướng mọi người đến việc remove totally animal product nhưng thật sự rất nhiều người đang làm theo hướng bộ phim này dẫn dắt. Và Plant based diet vẫn có omega 3 nhưng nếu theo video này thì rõ ràng omega đó lại thiếu hẳn EPA và DHA. Bác sỹ có lời khuyên nào cho các thực phẩm nguồn gốc plants mà vẫn cung cấp đủ EPA và DHA không ạ? Cám ơn bác sỹ nhiều !

  5. Kính chào BS ăn chay truong thiêú omega 3 . mà kô đuoc uôńg dâù cá vay có uong loąi nào đe thay the omega 3 hay kô … da cam on Bác si ..🙏

  6. Thưa bs.xin hỏi có loại thuoc tăng cân nào an toàn không ạ.tôi có biết thuốc thường chứa corticoit.rất có hại cho sức khỏe. Nen tôi rất băng khoăng không biết nên chọn hiệu nào. Xin cảm ơn bs

  7. Chào bác sĩ cho hỏi loại omg 3 nào tốt mà em bi đường hỏi cao và cholesterol hỏi cao. Mới chấm lên thôi vậy cho hỏi loại nào xin trả lời dùm cám ơn

  8. nếu người đang bị ung thư và đang vô hoá trị có uống đuọc dầu cá ko thưa bác sỉ ? và nên uống loại EPA or DHA? cảm ơn Dr

  9. Vi chuong trinh danh cho nguoi Viet ne B.S nen goi thieu ten bang tieng Viet nhat la Ten Ho, khong nen phat am theo cach phat am Anh My.

  10. nên uống vào thời điểm nào trong ngày ạ, trước hay sau bữa ăn ạ.cảm ơn chú bác sĩ ạ

  11. Xin chào bác sĩ e bị dạ dày trào ngược và đau xin bác sĩ tư vấn cho e len ăn gì và uống gi cho tốt ạ e rất cảm ơn bác sĩ chúc bác sĩ sức khỏe dồi dào

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *